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CERCLE DE FEMMES
​Offrez-vous un moment de sororité dans notre cocon...
​Le Cercle de Femmes proposé mêle expérimentation, BIEN-ETRE, méditation, relaxation.
C'est un espace de PAROLE et d'ECOUTE, de RECONNEXION, de LIBERATION et de SOUTIEN.
Le fait de dire à haute voix ce qui est en soi peut amener à la conscience une meilleur compréhension de ce que l'on vit.
Et exprimer ce que l'on ne peut pas ailleurs.
C'est aussi partager ses petites victoires quotidiennes !​​​
Chaque partage peut résonner à sa manière chez les autres participantes. ​
Même si nous n'avons vécu les mêmes expériences de vie, nous pouvons nous sentir nourrie, inspirée, rassurée, émue, neutre ou encore réconfortée par le vécu des autres.
Et réaliser que l'on est pas seule : à avoir peur, à avoir honte, à culpabiliser, à sa questionner, à douter, à aller de l'avant, et tant d'autres points communs.​​​​​​
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Un cercle de femmes c'est un espace sécurisant, CONFIDENTIEL et respectueux, où l'on va pouvoir :
- Etre soi, sans masque, sans jugement
- Se connecter à soi
- Etre libre de déposer des mots ou pas
- Se libérer
- Prendre soin de son corps
- Apprendre à se connaitre
- Se questionner seule ou ensemble
- Ecouter vraiment sans répondre, sans avoir à dire, à faire
- Ecouter son intuition et s'écouter dans ses émotions
- Se sentir accueillie par d'autres femmes
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Ce n'est en aucun cas un lieu où les femmes viennent pour :​
- Suivre une thérapie de tout type (c'est à nous de suivre notre propre chemin de réflexion)
- Recevoir des conseils du type "tu devrais"
- Des jugements
- Des solutions toutes faites​​​​​​​​​​​​​​​
Mais, que dit-on ?
On ne réfléchit pas trop à ce que l'on veut dire, ni à la forme et la manière dont on va s'exprimer.
Au fil du cercle on verra ce qui arrive, ce qu'on a envie de partager sur le moment.
On se centre sur nos ressentis et on écoute ce qui a envie ou besoin de sortir.​​​​​​​​
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On peut décider aussi de ne rien dire, l'important c'est de se sentir libre de faire de son temps de parole ce que l'on en veut.
Le silence est parfois d'un grand apaisement...
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Les mots d'ordre sont, l'ECOUTE de soi et des autres.
La CONFIDENTIALITÉ, ce qui est dit lors du cercle, y reste.
Déroulement
On s'installe de la façon dont on est plus à l'aise. Sans distraction, pas de téléphone.
On prend le temps de respirer et d' être présentes les unes aux autres.
​​​Le Cercle Débute par la proposition d'une expérimentation créative, méditative, une question introspective, réflexion sur un thème...​
Puis, Ouverture du Cercle de Parole
- Tirage de carte oracle (se connecter à son intuition)
- Une femme prend la parole à la fois, avec un temps donné où elle est libre de s'exprimer ou de rester en silence (simplement prendre sa place)
- Ecoute active et bienveillante pour les autres (reconnexion à son ressenti, son corps, qu'est ce que ça fait, résonne en moi ?)
- Un temps de retour des autres femmes sur ce qui a été dit est possible (être dans la compassion, exprimer son ressenti, apporter des outils, un nouveau regard...)
Chacune est là pour recevoir et pour donner, pour se déposer mais aussi pour observer et ressentir ce qui résonne, ce qui vibre, ce qui fait réagir en soi.
Clôture
Le cercle est refermé, et garde avec lui ce qui a été dit, tout est confidentiel.
Je propose une méditation, un chant, ou autres pour que chaque femme reparte apaisée et ressourcée par cet instant.
"Mon Expérience", Clémence Créatrice de ce Cercle de Femmes
Lorsque j'ai participé pour la première à un Cercle de Femmes, j'étais pétrifiée à l'idée de devoir prendre la parole, ça n'a jamais été facile pour moi de simplement parler en public et encore moins de parler de moi mais j'étais comme appelée par cet évènement.
Je ne savais pas qui j'allais y trouver, comment ça allait se passer et encore moins ce que j'allais réussir à dire... l'inconnu...​​
J'ai rencontré des femmes avec leurs appréhensions, leurs douleurs, leurs joies, ...
C'est devenu mon rendez vous mensuel.
Pendant plus de 2 ans, j'ai fréquenté ce cercle composé de femmes de tout âge, tout horizon, des habituées et des femmes qui s'ajoutaient et repartaient au gré de leurs besoins.
J'ai réalisé que ces moments m'avaient permise d'ouvrir ma voix et ma voie, de me reconnecter à moi, d'oser franchir mes barrières, de moins douter de ce que je ressentais.
Me sentir soutenue, sentir que je n'étais pas seule à vivre des vagues, des ouragans, et des petites victoires, cela m'a donné une force immense.
Cette force du féminin dans laquelle j'ai plongé, est d'une douceur et d'un réconfort indescriptible.​
Durant ces années, j'ai également participé à l'animation de ce cercle et je souhaite maintenant vous offrir cet espace.
J'initie les cercles bien ancrée à mon désir de vous permettre d'être plus en harmonie.
DATES ET LIEU
Organisatrice du Cercle de Femmes : Clémence, Présidente de l'association
Lieu : Notre Espace Bien-Etre Situé à Saint Germain
Durée : Prévoir environ 1h30
Contribution libre à partir de 10 €/Personne
Quand : Week end ou une soirée en semaine
Sans engagement vous pouvez participer ponctuellement ou régulièrement
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"Le Cercle se forme petit à petit, contactez moi et je ferai une proposition de dates qui conviendra au plus grand nombre"​​​
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